美味しくて、強くなる太らない唐揚げっつ【鮎河リリサ先生】

占い専門企業クォーレに所属する、プロ占い師の先生たちからの投稿や近況をご紹介します。

今回は、鮎河リリサ(あゆかわ りりさ)先生です。

もくじ

鮎河リリサ先生からの投稿をご紹介

鮎河リリサ 先生

美味しい、ビタミンたっぷり、太らない奇跡…な料理

運気の基盤は健康です。やっぱり健康というものがないとせっかくの運気も活かせませんし、健康の地力が強いと、不運の時期も乗り越えるのが容易になります。

そんなあなたにお届けする今回のお料理は、スペインの魅惑の踊り子、破壊的な調律の歌姫であり占術師の美女アンヘーラ様と、水晶玉を背中のツボ押しに使う罰当たりな占い師鮎河のコラボメニューでございます。

〝美味しくて、強くなる太らない唐揚げっつ〟

本当に美味しいけど、太んないから、是非やってみてね( *´艸`)

●具材
 
鶏むね肉 (スーパーで格安なのをチョイス)

卵(ハーンプティ♪ダンプティー♪)

醤油、みりん、チューブのニンニク、チューブのショウガ(冷蔵庫を漁りましょう)

ホワイトペッパー、味の素(ホワイトペッパーはスーパーで売ってます。自信がつくのよアジノモト)

オートミール(コーンフレークの売り場にしれッと居ます)

オリーブオイル

●必要なもの

フードプロセッサー、クッキングホイル

①フードプロセッサーでオートミールを粉状に粉砕します。(意外と簡単)

②鶏むね肉の皮をはがします(皮は脂質が多いので今回は取ります)

③鶏むね肉を食べやすいサイズにスライスし、醤油、みりん、チューブのニンニク、チューブのショウガをお好みで適量入れ、さらに味の素とホワイトペッパーを足し、漬け込みます。

④鶏むねを上記の味付けしたものを、40分ほど冷蔵庫で冷やします。

⑤漬け込んだ鶏むね肉を溶いた卵をくぐらせてから、オートミールの粉を表面につけて衣にします。

⑥フライパンにクッキングホイルを敷いて、たっぷりのオリーブオイルを入れ、衣をつけた肉をあげ焼きにします。表面がきつね色になって中にしっかりと火が通るように、焼き時間を調整します。

意外とあっさり味ですが、じゅわっと深みのある味わいです。
揚げたても、冷めたのをお弁当に入れてもおいしいく食べられます。

(鶏肉が苦手な方は、肉を豚のもも肉をカットしたものでも代用できます、豚もも肉でも美味しくいただけますよ。)

この無料占いの監修者

鮎河 リリサ(あゆかわ りりさ)

所属:クォーレ

知識と経験に裏付けされた鮎河先生の鑑定は、なによりお客さまの気持ちが最優先。

いま一番知りたいこと、いま必要なことを感じ取るセンスの鋭さに定評があります。

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ここでご紹介した鮎河 リリサ(あゆかわ りりさ)先生は現役のプロ占い師。電話で直接占ってもらうことも可能です。

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