わたしの暑さ対策【苑寿先生】

占い専門企業クォーレに所属する、プロ占い師の先生たちからの投稿や近況をご紹介します。

今回は、苑寿（えんじゅ）先生です。

苑寿先生からの投稿をご紹介

私事ですが、実は6月末にエアコンが壊れてしまい、すぐさま新しいエアコンを購入したのですが、取り付け工事が7月20日頃になると言われ、それまでの約3週間をエアコンなしで過ごさなくてはならなくなってしまいました。

私がお仕事部屋にしている2階は西日がとても強く、日中も暑いのですが、15時過ぎから17時半くらいまでが、エアコンなしでは気が狂いそうなほど暑いんです。

それなのに、3週間も耐えられるだろうか・・・と不安になりましたが、むかーしの人は、エアコンなどなくても厳しい夏を様々な工夫をこらして乗り切ってきたわけです。

私にも、そのDNAが流れているはず！！！

そう思ったら、俄然やる気が出てきました。

夏バテや熱射病にならないよう、水分補給を欠かさないのはもちろんなのですが、お酢が夏バテ予防に良いといいますよね。

どうせ水分補給するなら、お酢を取り入れよう。
そう言えば、リンゴ酢が体に良いって聞いたことがあったな。

ネット検索でリンゴ酢について調べ、リンゴ酢を無糖の炭酸水で割って飲むと美味しく飲めるということだったので、近くのスーパーに行ってリンゴ酢と炭酸水を買ってきました。

リンゴ酢と言っても、色んな種類が販売されていますが、原材料がリンゴ果汁だけのものを選ぶのが良いみたいです。

準備万端！早速リンゴ酢を炭酸で割って飲んでみたのですが・・・

すっっっっっっっぱい！！！！！

人によって、好みはあるかもしれませんが、私には酸っぱすぎて、こんなの続けられそうにありません。

どうしよう・・・と一気にモチベーションが下がってしまいました・・・（涙）
ハチミツやラカントなどを混ぜれば美味しく飲めそうですが、甘味に慣れてしまうと、もう戻れそうにないです。

そんな時、私はひらめきました！

実は以前、重曹とクエン酸を使って自分で炭酸水を作ったことがあり、それが、甘味料なしでも、市販のものより美味しかったことを思い出したんですね。
自分で作った炭酸水で割るなら、リンゴ酢も美味しく飲めるんじゃないかしら・・・と試してみたら、どういうわけか、嘘みたいに酸味がなくなって、とってもまろやかで飲みやすくなりました！

良かった・・・これなら、続けられそうです＾＾

ちなみに、クエン酸は1日に10～15グラム、重曹は1日に5グラムが摂取目安量になります。
あまり摂りすぎると塩分過多になり、胃腸を痛めたり、血圧が上がるなど、良くないようですので、気をつけないといけませんね。

リンゴ酢は、1回につき大さじ1杯のものを、1日2回飲むようにしました。

これで水分補給と夏バテ予防はなんとかなるとして、あとは西日問題です。

エアコンなしだと、窓を全開にしていたとしても、室内はサウナみたいな状態になるので、いくらリンゴ酢で頑張って水分補給していたとしても、3週間のうちに体調を崩してしまうかもしれません。

すると、妹が「首を冷やすと、かなり良いよ」と教えてくれたので、長さ25センチくらいのハンドタオルを濡らして軽く絞り、ビニール袋に入れて縛ってから、首の形に合わせて冷凍庫で凍らせ、西日の強い時間はそれを首の後ろに当てて過ごすことにしました。

30分くらいで溶けてしまうので、3つくらい用意しておいて、1つが溶けたら冷凍庫にしまって2つ目を首に・・・という感じで、西日の強い時間を乗り切りました。

こうして、3週間、一度も体調を崩すことなく過ごすことが出来、2007年1月に購入した古いエアコンは、新しいエアコンにバトンタッチされることとなりました。

古いエアコンさん、今まで、本当にありがとう！

おかげさまで、今は新しいエアコンのおかげで、快適な毎日を過ごせています＾＾

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